随着暑期来临，又一批留学生即将踏上异国求学之路。记者与多位新生沟通后发现，心理辅导成为不少人行前教育的“必修课”。

“父母一直在给我‘减压’，让我别有太多心理负担，尽力就好。”即将于7月入读澳大利亚悉尼大学的陈涛告诉记者，父母还反复叮嘱他，无论功课多忙，每周至少要和家里联系两次。

资料图片：当地时间2018年5月24日，美国马萨诸塞州，哈佛大学举行毕业典礼。

英国留学生李博旻则与父母一起，针对第一学期可能遇到的问题，制定了详细的“新生攻略”。“初到陌生环境，困难肯定不少，相信我可以调整好心态、努力适应，”李博旻说。

“这些事例说明，留学生心理健康问题已经引起了中国父母的重视，”美国艾德菲大学心理学教授陈李慧珍在连线采访中表示。不过她也坦言，留学生活是一场马拉松，意外、变数在所难免，作为留学生心理上最大的依靠，父母们依然任重道远。

近年来，海外中国留学生数量持续增长，因心理问题引发的悲剧时有发生。今年5月，美国加州大学圣塔芭芭拉分校大二学生Annie Wang自杀身亡，心理问题或为“元凶”；去年2月，同校中国留学生刘薇薇(Weiwei Liu，音译)结束了自己年轻的生命，其曾在个人微博坦白“自己是不堪重负的胆小鬼，无法承受生命给予的重量”；2017年10月，在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳，于金门大桥跃下身亡，博士长期无法毕业、心理压力过大被认为是她选择轻生的原因。

久居美国的心理专家吕申香表示，语言障碍、课业负担、文化冲击、家庭压力，以及少数人可能遭遇的种族歧视，都是诱发心理问题的因素。

吕申香认为，尽管远隔重洋，父母依然要成为子女的“第一陪伴人”，定期联系、及时了解孩子的心理状况。

“一直以来，诸如抑郁症等精神类疾病，在某些中国父母的传统印象里，似乎是不愿提及的禁忌，而这种影响作用于孩子身上，导致他们即使遇到心理不适，也更倾向于掩饰、克制，这不利于问题解决。”吕申香说，父母一方面要扭转刻板印象、正视心理疾病，另一方面，在与子女沟通时要格外“用心”，从细节中及时发现异状。

北京留学服务行业协会会长桑澎则认为，父母们对待心理问题的重视程度仍需进一步提升，“千万不要想当然以为，心理问题可以靠自身克服。”桑澎说，如果发现孩子出现心理问题，且安抚劝导无法见效，父母应尽快赶到孩子身边，或视情考虑让孩子回国休息、暂时休学，以防问题加剧。

除了留学期间应尽到的责任，专家们普遍认为，心理问题的预防工作应在子女出国前启动。

桑澎建议，赴海外留学前，父母应借助专业渠道，认真评估孩子的心理素质水平，以便预估新环境可能对孩子心理状况产生的影响，并提早准备应对方法。

陈李慧珍指出，在选择留学院校、专业时，父母们应更多尊重子女的意愿。她说，美国学生择校、择业多源于个人兴趣，而不少中国留学生仍由父母包办，“并非自愿的选择会令留学生产生抵触情绪，加重心理负担。”

吕申香表示，在中学甚至更早阶段，父母应有针对性地引导孩子培养兴趣爱好，这有助于留学后尽早融入当地学生群体、更快熟悉学习生活环境，从而减少心理问题的发生。